俊楚再次开始了修炼，这次相比之前。俊楚并没有着急，他盘膝而坐，闭上双眸。在心里默默告诫：“自己不要着急，慢慢来。”
俊楚想象自己，正在坐在海边的岩石之上，海风轻轻吹拂自己额头前的发丝，头发在风中凌乱飘摇。冰凉清爽的海水拍打着自己的脚丫，全身感到阵阵清爽的凉意。海阔天空，风轻云淡。
虽然现在是炎炎的夏日，可是俊楚感觉全身是自己想象中的幻境那般舒爽轻快，这种感觉是前所未有的。
俊楚现在可谓是真正做到心平气和了，已经达到了筑基前应该有的心境。俊楚认为现在的时机已经成熟了，于是长长深呼了一口长气，再将其吐出，如此往复三次。
“气走静脉，合不能一。”
俊楚慢慢的感觉到空气当中好像有着小生灵在空气当中游走。就好像河塘里的小蝌蚪似的，一群一群的在四处乱撞，活泼的很。
筑基期，分为三期。修炼任何功法的第一步就是筑基，筑基顾名思义就是打地基的意思，通过筑基期的修炼者，身体在一定程度上都会发生明显的变化，最主要的变化就是修炼者的力气比平常人大了好几倍。有人可能会说“也就这样啊！”
实则不然，就像盖房子一样，盖房要打地基是因为房子盖的越高，所需要的承载力也就越大，如果你地基没有打牢打扎实，那么你所盖的房子就会下沉，即使盖的高，也会坍塌。
可以毫不客气的说筑基从根本上决定着一个修炼者今后修炼所能达到的高度，如果你筑基期没有打好，你今后再努力你的灵力阶级也不会太高。
筑基最重要的三个步骤分别是知觉、吸纳、炼化。在修仙界称为筑基三部曲。
知觉就是感受到身边的灵气，吸纳就是将灵气通过咽喉、食道和全身毛孔将空中游走的灵气吸入修炼者的体内，被吸入的灵气会在人的身体当中汇聚成灵气流，在人体的经脉中游走，经过12个经脉脉节，再通过24个周身穴位进入人体丹田之中。
接下来就是炼化，炼化从自身表面字意理解，不难知道，炼化就是将人体脉络中游走的灵气流，炼化成修仙者自身的灵力。如果把灵气流比作野兽，那么炼化这一步就是要驯服野兽。炼化的过程是在人体丹田当中所进行的。
李俊楚感觉到了身体周围的灵气，内心不禁有些小激动，但是李俊楚有了先前的经验教训，他知道修炼不能心浮气躁，所以李俊楚将自己内心的兴奋之感压抑了下来。准备下一个步骤吸纳。
吸纳开始了，李俊楚小心翼翼的捕捉着空气中的灵气。
对于李俊楚这个刚入门的小白来说，灵气是很难进行捕捉的，李俊楚捕捉了半天，终于有一丝灵气通过咽喉进入身体当中，融入血液，进入李俊楚静脉。
不久，李俊楚就掌握了灵气捕捉的技巧。
越来越多像头发丝似的灵气，进出了俊楚的身体当中，在俊楚的经脉当中游走着。
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