就在王言陷入自哀之时,突然瞥见卢詹正缓缓走回来,便立马一瘸一拐的跑回到了自己位置。
这幅场景看的陈楠又是嘴角一阵抽动。
待卢詹缓缓走近之后,继而站定。
“接下来便是传授桩法里面的行步桩了,而这行步桩就是在行步当中保持特定的姿势和动作.....”
“而这行步桩的奥妙就在于动静相兼,步随身转,移步换形,气沉丹田,步走弧形,意守涌泉,虚实相生,刚柔并济........”
“接下来,我先演示一遍,然后你们再跟着做.......”
随后卢詹为众人演示了几遍行步桩的走法之后,便让众人在练武场上自己练习。
而他则是在练武场上人群中来回穿梭指导着。
“迈左脚时吸气,迈右脚时呼气,呼吸要深沉、均匀、自然,不要刻意憋气。”
“含胸拔背,松腰沉胯,脊柱保持正直。”
“将意念集中在身体的动作和气息上,不要分心。”
“将意念集中在脚底,感受与地面的接触和力量的传递。”
陈楠耳边时不时的传来卢詹训斥之声,不过他到没多在意,反而是迅速沉浸到行步桩的走法里面去了。
卢詹一边训斥着他人,一边在偷偷的观察者陈楠。
他想借着这次行步桩,看一下陈楠是不是真的天资超然。
陈楠这边则是在练武场的一个角落里面自己一人独自练习着。
一开始走的时候还走的比较慢,还会时不时的被左脚绊右脚给绊倒在地。
但是随着时间的推移,陈楠在脑海当中回想着卢詹在一开始所说的行步桩的要点与奥妙。
一边回想着,一边慢慢的调整着自己的步伐,将自己的步伐调整过来。
到后面随着步伐愈发熟练,就将呼吸吐纳跟上步伐的节奏,到最后与步伐相互呼应,连成一体。
到这个时候,行步桩的奥妙也慢慢的体现了出来。
在行步桩之时,将每一次呼吸与脚步的迈出结合在一起,就会感受到气息顺畅的从腿部蔓延而出,贯穿全身,仿佛与天地之气相通。
并通过步伐与呼吸引导着全身的气血与力量的聚集,激发着身体潜在的能量。
此刻陈楠感觉自己的每一步踏出都好似在接收着大地的脉动一般,由腿部导向全身各处。
此时的陈楠所走的行步桩在卢詹看来已经是深得行步桩的三昧了,现在所缺的就是时间。
只要勤奋练习,再结合刚才的无极桩那么拿捏气血那便是手到擒来。
看来很快就可以将剩下的那八桩与黑煞掌结合的桩功技巧与奥妙,在私下里面找个时间交给他了。
顺便也可以去跟师傅他老人家炫耀炫耀,自己教导弟子不比他差。
想到这里卢詹一时心中暗爽不止,不但是因为在自己的教导之下,武馆又出了一位能够在武道上面有所展望的,而且还能让师傅他老人家好好羡慕一番。
随后卢詹从幻想当中的美好的未来中睁开眼睛。
美好的未来在这一瞬之间就被打破了。
看见自己眼前正在磕磕绊绊的走着行步桩的家伙,面前这个弟子已经学了快一个月了,还是这个样子。
突然之间,不知为何一股无名之火涌上心头。
刚想骂他几句,但是话到嘴边,还是没有说出来。
虽然他练的是慢了一些,但是他却也在努力着,自己又为什么要去骂他呢。
他交了学费,而自己就有义务去好好的教导他,尽可能的多学些东西回去,也就没有辜负这一场缘分了。
随后卢詹又开始点出面前弟子的一些错误之处,帮他一点点的纠正。
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